체력 수준: 중간 수준에서 높은 수준의 체력이 권장됩니다.참가자는 장시간 편안하게 걷거나 하이킹할 수 있어야 하며 험난한 지형에 대비해야 합니다.

고도 증가: 일부 하이킹은 가파른 오르막과 내리막과 같은 상당한 고도 변화를 수반합니다.500~2,000피트 (150~600미터) 에 이르는 오르막길을 예상할 수 있습니다.

지형: 트레일은 바위가 많고 고르지 않으며 때로는 진흙 투성이일 수 있습니다.튼튼하고 지지력이 좋은 신발이 필수입니다 (발목을 잘 받쳐주는 하이킹 부츠가 좋습니다).또한 참가자들은 가끔 허둥지둥 오르거나 바위 위를 헤쳐나가는 것에 익숙해져야 합니다.

중요 고려 사항: 기존의 건강 상태, 부상 또는 신체 활동에 대한 우려가 있는 경우 투어를 예약하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

• 튼튼한 하이킹 부츠 또는 트레드가 좋은 신발
• 편안하고 습기를 흡수하는 의류
• 물, 간식, 자외선 차단제 및 개인 용품이 포함된 가벼운 데이팩
• 다양한 기상 조건에 맞는 모자, 선글라스, 재킷
• 까다로운 구간에서 안정성을 높이기 위한 옵션 트레킹 폴