Livello di forma fisica: Si raccomanda un livello di forma fisica da moderato ad alto. I partecipanti devono sentirsi a proprio agio a camminare o fare escursioni per lunghi periodi ed essere preparati ad affrontare terreni impegnativi.

Guadagno di altitudine: Alcune escursioni comportano notevoli dislivelli, con salite e discese ripide. Aspettatevi alcune salite che possono variare da 150 a 600 metri (da 500 a 2.000 piedi).

Terreno: I sentieri possono essere rocciosi, irregolari e talvolta fangosi. Sono essenziali calzature robuste e di supporto (preferibilmente scarpe da trekking con un buon supporto alla caviglia). I partecipanti dovrebbero inoltre sentirsi a proprio agio nell'arrampicarsi occasionalmente o nel navigare sulle rocce.

Considerazioni importanti: In caso di condizioni mediche preesistenti, lesioni o dubbi sulla capacità di gestire lo sforzo fisico, è importante consultare un operatore sanitario prima di prenotare il tour.

• Stivali da trekking robusti o scarpe con buon battistrada
• Abbigliamento comodo e traspirante
• Zaino leggero con acqua, snack, crema solare e oggetti personali
• Un cappello, occhiali da sole e una giacca per diverse condizioni atmosferiche
• Bastoncini da trekking opzionali per una maggiore stabilità su tratti impegnativi